Ti riconosci in queste sensazioni?

“Senti il cuore che batte all’impazzata e la paura improvvisa di perdere il controllo? L’ansia ti impedisce di viaggiare, guidare o fare le cose semplici di ogni giorno?”

La tua mente non si ferma mai? Sei tormentato da dubbi costanti, pensieri che non riesci a scacciare o senti il bisogno di controllare tutto per sentirti al sicuro?

“Ti senti spesso spento, triste o incompreso? Fai fatica a stare nelle relazioni, temi il giudizio degli altri o ti senti in colpa se provi a dire di no?”

Non devi affrontare tutto questo da solo. Il disagio non è una condanna, è un segnale che qualcosa va ascoltato

psicoterapeuta valzania

perché la Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT)?

Utilizzo un approccio scientifico, concreto e validato a livello internazionale come trattamento d’elezione per i disturbi d’ansia e dell’umore.

  • Scientifica: Non ci baseremo su intuizioni, ma su protocolli clinici di provata efficacia.
  • Concreta: Lavoreremo sul “qui e ora” per risolvere i sintomi che ti bloccano oggi, non solo sul passato.
  • Pratica: Ti fornirò strumenti concreti per imparare a gestire le emozioni e i pensieri in autonomia.

di cosa mi occupo

Ansia e Panico

Umore e Depressione

Traumi e Lutti

Stress e Corpo

Coppia e Sessuologia

Disturbi alimentari

Dipendenze

Mi presento, sono il Dottor Alessandro Valzania

Psicologo e Psicoterapeuta specializzato in approccio Cognitivo-Comportamentale ed esperto nella tecnica EMDR per l’elaborazione dei traumi. Riceve presso lo Studio Meta per la Psicoterapia, di cui è Socio-fondatore, sito in Psicologo Roma (zona Ostiense). È inoltre disponibile il servizio di Psicoterapia Online per pazienti in tutta Italia.

Credo che ogni persona abbia già in sé le risorse per stare meglio; a volte serve solo qualcuno che aiuti a vederle e a sbloccarle. Nel mio studio offro uno spazio sicuro, riservato e privo di giudizio, dove potrai sentirti finalmente ascoltato e compreso.

Le parole di chi ha fatto il percorso