Depressione

Che cos’è la Depressione?

La Depressione è un disturbo dell’umore, caratterizzato da episodi di umore depresso accompagnati da una bassa autostima, perdita di interesse e anedonia (perdita di piacere). I soggetti depressi possono sentirsi tristi, ansiosi, senza speranza, preoccupati, impotenti, inutili , colpevoli , irritabili e inquieti.

La Depressione è accompagnata da alcuni sintomi quali:

  • perdita di appetito o al contrario fare grandi abbuffate

  • difficoltà di concentrazione

  • difficoltà nel prendere decisioni

  • insonnia

  • ipersonnia (sonno eccessivo)

  • sensazioni di affaticamento

  • perdita di energia

  • pensieri suicidiari

  • dolori fisici (anche problemi digestivi)

Le cause della Depressione sono rintracciabili in eventi e cambiamenti di vita che possono incidere sull’umore come:

  • parto

  • menopausa

  • difficoltà finanziarie

  • problemi lavorativi

  • una diagnosi medica (cancro, HIV, ecc.)

  • perdita di una persona cara

  • disastri naturali

  • isolamento sociale

  • problemi sentimentali (problemi di coppia, gelosia, separazione ecc.)

  • abusi (fisici, sessuali, psicologici)

  • cambiamenti ambientali (nuove città, traslochi ecc.)

Come si cura e qual’è il trattamento per la Depressione?

La Psicoterapia cognitivo-comportamentale, ad oggi, sembra essere il trattamento più efficace per la depressione in tutte le età (bambini, adolescenti, adulti e anziani).

L’obiettivo della psicoterapia sarà quello di aiutare il paziente a riconoscere i propri modelli negativi di pensiero e comprendere che il proprio umore è legato direttamente a questi pensieri negativi.  Successivamente sarà fondamentale modificare questi pensieri e comportamenti disfunzionali e sostituirli con altri più sani.

Puoi leggere il mio articolo pubblicato su state of mind cliccando sul titolo sottostante:

Il pensiero autocritico nella depressione: cosa accade nella nostra testa

 

Dott. Psicologo-Psicoterapeuta Alessandro Valzania
Contatti e Appuntamenti

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